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拯救办公室赘肉,《办公白领健身私房课》顺利举办
2018.04.04 116

3月23日下午,每季度一次的恒兴悦界分享会在财富中心43楼如期举办。本期分享主题《办公室白领的健身私房课》,特邀请MYU私教健身训练馆的美女老师祖儿为大家带来健身干货,并亲自指导示范办公室瘦身秘籍。恒兴集团共十几名员工参加,可见白领们对健身的关注度正不断提升。




        不同于以往的分享主题和方式,本期分享会可谓是干货满满,动静皆宜。首先,参加分享会的“恒兴人”不再端坐在桌前,而是亲密地围坐在瑜伽垫上,以“席地而坐”的轻松方式告别办公室的拘谨气氛;其次,分享会现场不再是“你说我听”的授课节奏,而是增加了舒展肢体的运动体验和互动环节,仿佛将健身房搬到了分享教室。



        分享会上,祖儿老师首先从站姿、坐姿、形体习惯等方面解析办公室白领的尴尬体态,现场演示“体态调整”的小技巧和在办公室就能拉伸的小动作。随后,她通过分享“三分练、七分吃”的健康食谱,告诉大家健康饮食对身材的重要性。最后,她带着参加活动的“恒兴人”一起运动拉伸,通过运动过程中的呼吸和发力的专业指导,让大家更了解自己的身体和运动技巧。用汗水卸下工作疲惫,以更好的状态迎接新的挑战。



        活动结束,祖儿老师现场抽取幸运嘉宾赠送《梅森瓶里的轻食光》一书以及价值650元的私教课一节,抽到奖项的同事们都开心地表示要遵循老师的教导,健康的生活,保持好体态。



        希望通过本期悦界分享会,越来越多的白领能更注重健身,通过挥洒汗水放松心情,通过轻食主义摆脱赘肉束缚,以更健康的方式,开启生活美学。



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