3月19日下午，恒兴心灵家园首期心理讲堂——由莫以曼老师主讲的《高情商助你成就职场好人缘》在财富中心43F成功举办。

莫以曼老师是教育学硕士、国家二级心理咨询师、中国卫生心理协会会员、福建省心理咨询师协会认证咨询师，同时也有着情绪能量管理师、EFT(情绪聚焦疗法)高级导师等多重身份。

莫以曼老师以其丰富的心理咨询经验和风趣幽默的语言风格赢得现场听众们的阵阵掌声。本次心理讲堂，通过对互动游戏与心理健康相关知识的介绍与普及、现场提问的互动环节，让大家在轻松的氛围中学习如何照顾好自己的不良情绪、更好地在工作和生活中面对困难与迎接挑战。

莫老师总结了高情商的几个表现：了解自己情绪的能力-觉察力;控制自己情绪的能力-管理力;自我激励的能力-调整力;了解他人情绪的能力-同理力;维系良好人际关系的能力-整合力。

同时，莫老师也对大家的困惑给出自己的解答。她认为语言暗示的力量是强大的，不要给予自己负面暗示;在沟通问题中要意识到，真正的沟通是双向的。在准确表达自己观点的基础上，让他人理解你的观点后，给出你想要的回应，重要的是学会合理表达情绪，而不是带着情绪表达;对于负面的情绪，要接纳和消化，而非推开;面对未知的恐惧和焦虑，要先找到焦虑源，在想到最好和最坏的结果后，问自己能否接受，如果可以，那就勇敢地去实现。

通过聆听讲座，大家纷纷表示受益匪浅，懂得了如何调节心态，保持健康心理，进一步提高职业素养，以最佳状态面对以后的工作和生活。

本周五，悦界分享会邀请到张铭泉给我们带来《斜杠青年：如何让自己拥有更多的可能性》，欢迎大家踊跃报名参加!